k sport

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, zajecia domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie ok 30 min jogging i cwiczenia na miesnie brzucha Odżywianie: po poannym joggingu porcja płatkow owsianych z mlekiem i połowa [...]

[...] ciąg: nie znam -przysiad: nie znam Witam, jestem w trakcie powrotu do formy - redukuje z 95kg na 85 kg, następnie planuję cykl Enan 18 tyg 250 e5d. Od 7 roku życia trenuję sport, od 17 roku życia trenuję na siłowni, 2 lata poważnie, następnie weszło mma które mnie bardziej pochłoneło (amatorskie starty), lecz po kilku latach problemy z plecami [...]

[...] temu i nie ukrywam że pokochałem treningi .Trenowałem 5 razy w tygodniu klate i czasami biceps więc troche trudno było mi rosnąć . Od kilku miesięcy zaangażowałęm się w ten sport jeszcze bardziej , przestrzegam w miare diety i ćwicze normalnym planem . Body bulding zmienił moje życie , wydaje mi się że tylko na lepsze , tak się już w to [...]

[...] 87 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 71 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 30%? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5xtyg ok 1,5-2,5h na siłowni (najczęściej zajęcia fitness + orbitrek, bieżnia, trochę ćwiczeń siłowych- których nie lubię. Odżywianie: [...]

[...] napieciu 84 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: w zaleznosci od dnia szkola do 13 - 16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz lub dwa razy w tygodniu trenign w pilke nozna. no i silownia planuje 5 razy w tygodniu. Odżywianie: obiad od pon do pt jem na stolowce [...]

[...] absolutny Mistrz Świata Ronnie Coleman. W Polsce nigdy wcześniej nie odbywała się podobna impreza na której wystąpiliby zawodnicy startujący na tak różnych płaszczyznach sportów siłowych i sportów walki. Night of Champions wzorowana jest na amerykańskiej imprezie Arnold Schwarzenneger Classic, gdzie ścierają się przedstawiciele [...]

[...] 107 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 103 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, 3 razy trening koszykówki, rower około 30 min, czasem basen, gra w kosza na podworku koło 1h Odżywianie: Jem co lubie Cel: [...]

[...] Obwód uda : 65 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% Aktywność w ciągu dnia : Od pol roku praca siedzaca, wczesniej studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik 3xtyg Odżywianie : mam za soba wiele diet, tyle samo efektow jojo, niestety coraz trudniej jest mi powrocic do dawnej wagi (60 [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pod pachami, kark, buzia W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : w tygodniu: rower 4x, ćwiczę z Jillian Michaels 5x, bieganie 2x, basen 3x Co lubisz jeść na śniadanie: serki wiejskie z [...]

Witam,nazywam się Damian Świtala,mam 23 lata. Jest to mój ostatni rok juniora dlatego mam zamiar go wykorzystać jak tylko będę mógł :-) Aktualne moje starty: 2013- Mistrzostwa Polski Juniorów w kat.do 75kg- 4 miejsce 2014- Opole Sport Fair-10 miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów w kat.do 75kg-4 miejsce W tym roku planuje wyjść w [...]

[...] : 84 Obwód bioder : 95 Obwód uda: 54 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie, jogging, jakiś czas temu siłownia przez . 1,5 miesiąca 3x w tyg. - później nadeszła zmora zwana sesją i już nie było czasu Co [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% chyba Aktywność w ciągu dnia: 1 do 2 h dziennie pracy fizycznej. Mozna sie zmeczyc :) spora czesc dnia biurko.... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia + sauna 4 do 6 razy w tyg Odżywianie: bazuje na ryzu, + kielki + indyk + ryby staram sie niby zdrowo...choc pewnie mi nie [...]

[...] Samochód: Citroen DS3 WRC Kierowcy: - Kimi Raikkonen Zespół: Petter Solberg World Rally Team Samochód: Citroen DS3 WRC Kierowcy: - Petter Solberg Zespół: Van Merksteijn Motorsport Samochód: Citroen DS3 WRC Kierowcy: - Peter van Merksteijn jr. Zespół: Ford Abu Dhabi World Rally Team Samochód: Ford Fiesta RS WRC Kierowcy: - Mikko Hirvonen - [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:52cm Obwód łydki :36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch i pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczę z filmików z YT programy na brzuch i pośladki po 30 min na partię oraz do tego skakanka 30-40min 3-4x w tyg Co lubisz [...]

[...] A jeśli ze względów technicznych było by to niemożliwe ( no bo jak uwzględnić npwagę przy konstruowaniu np. symulowanej szabli ? ) To czy dało by się stworzyć jakiś ciekawy sport na którym mogli by konkurować w walce użytkownicy różnych rodzajów broni? No bo czemu niema na przykład włóczni w walkach powiedzmy zbliżonych do zasad kendo? ( [...]

[...] Obwód ramienia: unknown Obwód talii: ~90 Obwód uda: ~70 Obwód łydki: ~38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: z duzo Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: na dole Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

[...] klatki: 84 Obwód ramienia: - Obwód talii: 68 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: jestem wegetarianką, mam ogromną słabość do słodyczy, nie potrafię się zmusić do picia wody mineralnej w większych [...]

[...] nie powinienem jesc pozwalam sobie jedynie 1x w tygodniu najpozniej do 16-tej. Nie jestem zwolennikiem rozbudowanej masy miesniowej, wolalbym sylwetke lekko umiesniona i wysportowana, najlepiej z kaloryferkiem na brzuchu... Wiem.. pomarzyc mozna. Czy zrzucenie ponad 26kg w ciagu roku bez ef. jojo jest mozliwe? Czy stosowac diete bardziej [...]

Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników, którzy twierdzą, że dostarczają bardzo małe ilości kalorii (700-1000 kcal na dzień), poświęcają wiele godzin na ćwiczenia i nie odnotowują, żadnych postępów w redukcji tkanki tłuszczowej, a niekiedy nawet pojawia się u nich regres, co wydaje [...]

[...] bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbi, bieżnia, hantle Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę Co lubisz jeść na obiad : ryż/kasza + drób + warzywka Co jako przekąskę : [...]